Makaron z warzywami w wersji słodko-ostrej

Składniki:
- makaron razowy
- parówki sojowe
- łyżeczka czerwonego pesto
- sos słodko ostry na przykład słodkie chili Tao Tao
- warzywa typu mieszanka warzyw chińska

Proste i zdrowe kanapki

składniki:
- chleb wieloziarnisty
- twaróg półtłusty
- łyżka jogurtu greckiego
- sól, pieprz, czosnek granulowany - opcjonalnie
- natka pietruszki
- zielony ogórek

Pancakes

Gotowe danie kupione w Biedronce w cenie około 5 zł. Bardzo łatwe do przyrządzenia - wystarczy odgrzać na przykład w mikrofalówce.
Na zdjęciu polane miodem ale świetnie smakują również z syropem klonowym.

Tortilla

Składniki:
- placek tortilla
- pasta paprykowa do posmarowania tortilli
- mix sałat
- wędlina sojowa z pieprzem
- ser pleśniowy
- pomidorki koktajlowe
- sos czosnkowy

Posted via Blogaway Pro

Trochę inny omlet

Proponuję spróbować nieco inną wersję popularnego i prostego w przygotowaniu posiłku, jakim jest omlet.
Moja wersja składa się z pieczarek, cebuli i ciecierzycy, no i oczywiście jajek.
Wszystko doprawiam solą i zieloną czubrycą.

Smacznego :-)

Posted via Blogaway Pro

Prosty i pyszny obiad w kwadrans

Składniki:
- placki ziemniaczane (bardzo smaczne i do podgrzania można kupić w Biedronce )
- jogurt grecki
- Mix sałat brokułowy
- przyprawy: sól jodowana, papryka słodka, pieprz ziołowy

Smacznego :-)

Posted via Blogaway Pro

Sycący obiad idealny na ciepłe dni

1 danie:
Zupa-krem z dyni i marchewki podawana na chłodno.

2 danie:
Dwa małe serki Camembert zapiekane w panierce, żurawina, surówka że startej marchewki.

Do picia pasuje do tego zestawu zarówno woda smakowa jak i lampka białego wina.

Smacznego :-)

Posted via Blogaway Pro