Jajecznica z pomidorowym tofu

Posted via Blogaway Pro

Pierogi ruskie z papryką

Pierogi ruskie (z gotowych polecam pierogi firmy Jawo) z czarnym pieprzem i sproszkowaną słodką papryką. przygotowanie zajmuje kwadrans.

Posted via Blogaway Pro

Najważniejszy posiłek dnia czyli śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia zwłaszcza dla osób, które długo pracują i nie mają możliwości zjedzenia w pracy obiadu. Sycące i dobrze skomponowane śniadanie utrzymuje nas w formie nawet do godziny 13. Tak więc smacznego :)

Posted via Blogaway Pro

Szybko - zdrowo - kolorowo

Zestaw obiadowy dla średnio leniwych a głodnych :
-placki ziemniaczane posypane startym serem
-mix sałat z roszpunką
-pomidorki koktajlowe
-musztarda miodowa.

Porcje dla jednej osoby można przygotować w kwadrans a jej koszt to około 5 zł.

Smoothie

Szybki i sycący obiad

-gotowane ziemniaki ze szczypiorkiem
-krokiety z kapustą i grzybami
-ogórki kiszone

Kolorowe kanapki