Vegelicious

środa, 6 czerwca 2018

Makaron z warzywami w wersji słodko-ostrej

Składniki:
- makaron razowy
- parówki sojowe
- łyżeczka czerwonego pesto
- sos słodko ostry na przykład słodkie chili Tao Tao
- warzywa typu mieszanka warzyw chińska

czwartek, 17 maja 2018

Proste i zdrowe kanapki

składniki:
- chleb wieloziarnisty
- twaróg półtłusty
- łyżka jogurtu greckiego
- sól, pieprz, czosnek granulowany - opcjonalnie
- natka pietruszki
- zielony ogórek

Gotowe danie kupione w Biedronce w cenie około 5 zł. Bardzo łatwe do przyrządzenia - wystarczy odgrzać na przykład w mikrofalówce.
Na zdjęciu polane miodem ale świetnie smakują również z syropem klonowym.

poniedziałek, 7 listopada 2016

Tortilla

Składniki:
- placek tortilla
- pasta paprykowa do posmarowania tortilli
- mix sałat
- wędlina sojowa z pieprzem
- ser pleśniowy
- pomidorki koktajlowe
- sos czosnkowy

Posted via Blogaway Pro

poniedziałek, 17 października 2016

Trochę inny omlet

Proponuję spróbować nieco inną wersję popularnego i prostego w przygotowaniu posiłku, jakim jest omlet.
Moja wersja składa się z pieczarek, cebuli i ciecierzycy, no i oczywiście jajek.
Wszystko doprawiam solą i zieloną czubrycą.

Smacznego :-)

Posted via Blogaway Pro

sobota, 17 września 2016

Prosty i pyszny obiad w kwadrans

Składniki:
- placki ziemniaczane (bardzo smaczne i do podgrzania można kupić w Biedronce )
- jogurt grecki
- Mix sałat brokułowy
- przyprawy: sól jodowana, papryka słodka, pieprz ziołowy

Smacznego :-)

Posted via Blogaway Pro

poniedziałek, 12 września 2016

Sycący obiad idealny na ciepłe dni

1 danie:
Zupa-krem z dyni i marchewki podawana na chłodno.

2 danie:
Dwa małe serki Camembert zapiekane w panierce, żurawina, surówka że startej marchewki.

Do picia pasuje do tego zestawu zarówno woda smakowa jak i lampka białego wina.

Smacznego :-)

Posted via Blogaway Pro

sobota, 10 września 2016

Powiew Indii na kolację

Sałatka warzywna z sosem Tika Masala

Składniki:
Marchewka
Zielony groszek
Seler
Dwie łyżki sosu Tika Masala

Przygotowanie zajmuje minutę, wszystkie składniki można kupić już gotowe w sklepie. Sos dostępny jest w sklepach Lidl oraz Biedronka.

Smacznego :-)

Posted via Blogaway Pro

środa, 10 sierpnia 2016

Szybkie śniadanie

- bułka razowa z dynią
- ser pleśniowy Camembert na podpuszczce mikrobiologiczbej
- ogórek zielony
- kapary
- ketchup

Posted via Blogaway Pro

niedziela, 5 czerwca 2016

Jajecznica z pomidorowym tofu

Posted via Blogaway Pro

sobota, 21 maja 2016

Pierogi ruskie z papryką

Pierogi ruskie (z gotowych polecam pierogi firmy Jawo) z czarnym pieprzem i sproszkowaną słodką papryką. przygotowanie zajmuje kwadrans.

Posted via Blogaway Pro

niedziela, 15 maja 2016

Najważniejszy posiłek dnia czyli śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia zwłaszcza dla osób, które długo pracują i nie mają możliwości zjedzenia w pracy obiadu. Sycące i dobrze skomponowane śniadanie utrzymuje nas w formie nawet do godziny 13. Tak więc smacznego :)

Posted via Blogaway Pro

wtorek, 2 lutego 2016

Szybko - zdrowo - kolorowo

Zestaw obiadowy dla średnio leniwych a głodnych :
-placki ziemniaczane posypane startym serem
-mix sałat z roszpunką
-pomidorki koktajlowe
-musztarda miodowa.

Porcje dla jednej osoby można przygotować w kwadrans a jej koszt to około 5 zł.